合肥瑶海全民健身中心，位于瑶海保利广场（新安江路与郎溪路交口）南约500米，有游泳馆，羽毛球馆，篮球馆及室外体育场等。清晨和夜晚，周边很多人会在这里聚集，跳广场舞，跳操。
瑶海区有一个著名的天然游泳池，叫做翻身石。翻身石位于瑶海区南园路和蒙城北路的交叉口往南走约2公里处，是一处受到自然侵蚀形成的天然岩石池，因为水清、景美，被誉为合肥市内最大的自然游泳池。
由于是天然岩石池，翻身石游泳池的水质非常清澈，并且在夏季游泳的时候非常凉爽舒适。游泳池周围设有休息室、更衣室等基础设施，游客可以在此尽情游泳、嬉戏和享受阳光和水的美好。需要注意的是，在翻身石游泳池游泳时，一定要注意自身安全和卫生问题，保持游泳池的清洁卫生和良好秩序。
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